Mon approche
En Osmose : Quand le corps et l’esprit se rencontrent
Je guide les personnes qui se sentent submergées, bloquées, épuisées, pour retrouver une relation plus douce, plus juste et plus vivante avec elles-mêmes.
L’accompagnement est pour celles et ceux qui souhaitent sortir du pilote automatique, se reconnecter à leur corps et à leurs émotions, et avancer avec plus de clarté et d’alignement.
Changer durablement ne passe pas uniquement par la compréhension mentale.
Mon accompagnement agit sur trois dimensions complémentaires :
Le comportement : sortir des autoCorpsmatismes et des schémas de survie ;
Le mental : transformer les croyances et pensées qui limitent ;
L’émotionnel et corporel : reconnecter le corps pour apaiser le stress et les émotions.
Corps
Sensations · Actions
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Coeur
Émotions · Ressentis
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Esprit
Pensées · Conscience
Une écoute et une reconnexion au corps pour apaiser l’esprit
En effet, notre corps garde en mémoire les maux, émotions «non digérées» engendrant stress, blocages et mal être. Ce matérialisant par une impuissance à agir, l’angoisse de ne pas y arriver, la peur de parler en public, des colères, de la jalousie, des schémas répétitifs – comme avoir une mauvaise entente avec un responsable entraînant systématiquement votre départ.
Dans ces situations c’est votre passé qui parle !
Mon accompagnement inclut :
⦁ Des séances individuelles d’écoute et d’exploration
⦁ Un espace d’écoute et d’introspection pour se déposer, se poser et se retrouver entre les séances
⦁ Une approche globale qui relie le corps, le cœur et l’esprit
Nous partons de ce que vous vivez ici et maintenant, en s’appuyant sur vos ressentis, vos émotions et votre corps, pour que vous puissiez :
⦁ comprendre ce qui vous arrive
⦁ déposer ce qui pèse
⦁ apaiser votre corps et votre système nerveux
⦁ retrouver plus de présence et de liberté
Ma méthode
En Osmose est à la fois un lieu et une méthode, pensée pour vous permettre de vous reconnecter à vous tout en douceur et d’avancer vers une vie plus alignée avec qui vous êtes.
1
Libérer
par l’observation, l’introspection et l’écoute de soi identifier ce qui se passe en vous, sans juger, avec bienveillance
2
Aligner
par une meilleure connaissance de soi comprendre vos fonctionnements, vos besoins, vos limites, vos ressources
3
Ancrer
avancer vers des changements concrets, justes et alignés avec votre être profond.
Cette démarche permet au changement de venir de l’intérieur, en vous reconnectant à votre corps, à vos émotions, et à vos ressentis, plutôt qu’en essayant de forcer les choses.
Pour qui ?
Je vous accompagne si vous vous reconnaissez dans :
⦁ L’épuisement, même après une nuit de sommeil
⦁ La culpabilité et la difficulté à prendre du temps pour vous
⦁ Le fait de beaucoup donner aux autres et de vous oublier
⦁ La sensation de vivre en pilote automatique, déconnecté de vos besoins
⦁ Des motions qui vous submergent ou des schémas répétitifs
Les bénéfices :
Grâce à cette écoute, vous pourrez :
⦁ retrouver plus de calme et de stabilité intérieure
⦁ mieux comprendre ce qui se joue en vous
⦁ lâcher des schémas, des peurs, des croyances qui vous emprisonnent
⦁ révéler votre vraie nature et votre authenticité
⦁ retrouver plus d’élan et de confiance dans vos choix
⦁ créer un équilibre plus juste entre vie personnelle et professionnelle
⦁ ressentir plus de plaisir et de présence dans le quotidien